Pare de procrastinar e comece a dieta. A batata-doce ajuda no ganho de massa magra e é rica em vitamina A, C e vitamina E que contribuem para o bom funcionamento do organismo, além de ser uma ótima aliada para pele e para a formação do colágeno. Por isso, comece a consumir hoje e faça um delicioso purê de batata.
-4 batatas doces
-1 cebola
-Salsa picada
-2 dentes de alho
-Sal a gosto
-1 colher de margarina
-Fio de leite.
Modo de preparo
Em uma panela de pressão coloque as batatas e cozinhe por 15 minutos após a pressão. Retire e escora bem a água e amasse bem. Em uma panela derreta a margarina, frite o alho e a cebola. Coloque a batata amassada com a salsinha, o sal e o leite mexa bem. Sirva em seguida.
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